Детский спорт
Добро пожаловать на сайт посвященный проблеме выбора вида спорта для Вашего ребенка.
У нас Вы представленна полная информация о всех видах спорта. О их плюсах и минусах. Узнаете самые травмаопасные виды спорта, а также самые высокооплачиваемые виды спорта.
Детский спорт и здоровье ребенка
Большинство родителей не на шутку озабочены проблемой низкой подвижности своих детей, их нежеланием общаться со сверстниками и участвовать в развивающих видах спорта. Ребенок постоянно занят виртуальным общением в Интернете и не горит желанием кардинально менять свой распорядок дня и развивать свои физические способности.
Какой вид спорта выбрать для своего сына или дочери, чтобы заинтересовать подрастающую личность и одновременно не допустить возможные травмы в спорте?
Сегодня наиболее популярные виды спорта для девочек представлены: акробатикой, художественной гимнастикой, плаванием, баскетболом, волейболом, спортивными танцами и шейпингом. Для мальчиков выбор более широк, это занятия боксом, а также футбол, хоккей, восточные единоборства.
Для общего развития как девочек, так и мальчиков неплохо себя зарекомендовал конный спорт, поскольку в процессе занятия верховой ездой развиваются все группы мышц, да и престижность таких занятий не вызывает сомнений.
Таким образом, развивающие занятия для подрастающего поколения сегодня являются приоритетными и требуют четкого контроля со стороны родителей.
Как выбрать спортивную секцию для ребенка
Ваш ребенок подрастает, позади и памперсы и соски, ему уже 4 или 5 лет. Настает время задуматься о его дальнейшем воспитании физическом развитии. Обычно в возрасте 4-6 лет родители определяют в какую спортивную секцию нужно определить малыша. Это правильно. Становиться профессиональным спортсменом не обязательно, но развиваться как физически, так и социально, спортивная секция обязательно поможет. Не всегда удается угадать с первого раза, что понравиться вашему сыну или дочери. Видов спорта великое множество, на что же нужно обратить внимание, когда выбираешь спортивную секцию для ребенка?
Инструкция
1 шаг
Начнем с того, какие способности проявил ваш ребенок к моменту выбора спортивной секции или школы. Если он индивидуалист, стремиться к лидерству, упорен в достижении своих личных целей, то ему подойдут индивидуальные виды спорта, такие как любая борьба, легкая атлетика, плавание, теннис, конькобежный спорт и все прочие виды спорта, где спортсмен действует рассчитывая на собственные силы и личную волю к победе. Если ребенок склонен к выполнению своих действий в коллективе, умеет организовывать вокруг себя команду или сам с удовольствием включается в общество по интересам, то ему подойдут командные виды спорта, где должно быть развитое чувство коллективизма, такие как футбол, волейбол, хоккей, баскетбол и прочие виды спорта, в которых индивидуальность должна быть составляющей команды.
2 шаг
Прежде, чем вы отправитесь записывать ребенка в спортивную секцию или школу, поговорить с ним. Важно, чтобы это был его выбор, а не ваш. Не стоит реализовывать свои несостоявшиеся планы через детей. Возможно, что ваш ребенок с большим удовольствием будет заниматься музыкой, лепкой или рисованием, а спортивные занятия ограничатся дворовой игрой в футбол и настольный теннис и катанием на роликах и велосипеде.
3 шаг
Часто родители выбирают спортивную секцию, чтобы укрепить здоровье ребенка и избавиться от повторяющихся заболеваний. Общеукрепляющими и универсальными видами спорта являются плавание, прыжки в воду, легкая атлетика, фехтование, велоспорт, гребля, конькобежный спорт, лыжный спорт. Эти виды спорта отлично развивают дыхательную систему и укрепляют сердце. Мышечная масса развивается правильно и равномерно.
4 шаг
Если у ребенка лишний вес, то выбор видов спорта, где важны подвижность и координированные действия, не подходят, для него это сложно и тренировка будет мучительна, что может вызвать отвращение к спорту вообще. Для таких деток очень хорошо подойдет плавание, которое поможет сбалансировать массу тела, классическая борьба, тяжелая атлетика, дзюдо и хоккей, так как в этих видах спорта, значительная масса тела не помеха.
5 шаг
Наблюдайте за природными данными ребенка, ловкость, гибкость, координированность движений, скорость реакции – все это может послужить для выбора спортивного направления для вашего чада. Если ребенок с удовольствием общается с животными, то ему будет в радость ходить в конно-спортивную секцию. Есть и собачьи виды спорта, например, аджилити, они не входят ни в какие спортивные соревнования для людей, но имеют не малую популярность и тоже развивают физическую подготовку. К тому же партнер по этим видам спорта будет напарником для вашего ребенка и в жизни.
6 шаг
Спортивные школы и секции требуют не только дисциплины и физической самоотдачи, но и финансовых вложений. Оцените свои силы и в этом отношении. Например, хоккей очень дорогой вид спорта, т.к. профессиональная амуниция стоит недешево.
Причем, если ребенок занимался в одной секции какое-то время и, по его прошествии, потерял интерес к этому спортивному направлению, предложите ему что-нибудь еще, возможно он просто еще не определился в выборе для себя чего-то действительно привлекательного.
7 шаг
И последнее. При выборе спортивной секции или школы, нужно обратить внимание на ее месторасположении. Большая удача, если выбранная вами секция будет располагаться недалеко от дома. В этом случае легче будет справляться с расписанием, ребенок не будет уставать за время, потраченное в пути к ней, школьная программа тоже не будет страдать. Если же до школы нужно будет добираться, то как следует продумайте маршрут, помогите ребенку добираться до нее, составьте четкий распорядок дня.
Обязательно обсудите с ребенком все эти моменты. Совместными усилиями сделайте правильный выбор, и тогда ребенок будет получать удовольствия от своих занятий.
Если Вы не знаете, в какую секцию определить ребенка, подумайте о легкой атлетике – это королева спорта. Даже если ребенок потом осознанно выберет ,другой вид спорта легкая атлетика даст ему хорошую базу в любом направлении.
Плавание и лыжи – эти виды спорта развивают все мышца растущего организма . Правда, девочки потом комплексуют из-за развитых мышц плечевого пояса и рук, но за то они у них очень крепкие.
Зрелищный и красивый вид спорта – спортивные танцы. Стоит заметить, что он очень дорогой. Ведь, для каждого танца нужен новый костюм, платье, специальная обувь.
Командные виды спорта воспитывают в детях ответственность и не только за себя, но и за всю команду.
Если ребенок юркий, активный, ему подойдет футбол, высоким детям – баскетбол.
Выбор видов спорта для детей огромен
Гандбол, волейбол, теннис, гимнастика, гребля и велоспорт, хоккей, бокс, борьба, конный спорт, фехтование. Можно и дальше перечислять.
Выбирая вид спорта для ребенка, ориентируйтесь на ближайшие к вашему дому, детско-юношеские спортивные школы. Если школа не специализированная на каком-то одном виде спорта то, там обязательно есть выбор.
ДЮСШ есть во всех городах, они являются учреждениями дополнительного образования и обучение в них бесплатное.
Основные затраты будут относиться к экипировке ребенка. Это может быть купальник, с плавательными очками и резиновой шапочкой или сноуборд со спец обувью, в различном виде спорта различные затраты.
Привязанность к спорту детей, во многом зависит о спортивной жизни самих родителей.
Любой родитель знает, насколько важно с самого детства привить ребенку любовь к движению и активности. Правильный вид спорта может надолго заинтересовать малыша, совместив пользу и приятное времяпрепровождение. Ну, а неверно выбранный – на долгое время, если не навсегда, отбить охоту к любого рода физическим нагрузкам.
Как выбрать правильный вид спорта? Любой ребенок развивается в своем собственном темпе, и подбирать ему соответствующую физическую нагрузку нужно, руководствуясь простым правилом - подождать, пока ребенок накопит достаточно навыков, чтобы преуспеть в данном виде спорта и достойно конкурировать с другими детьми.
Нужно также суметь разглядеть в ребенке его лидерские качества и понять, будет ли он более успешен в командных видах спорта, где успех зависит не от отдельного члена команды, или же он сможет ярче проявить себя в индивидуальных видах спорта, где успех будет зависеть только от сил и способностей ребенка.
Стоит еще принять во внимание, что чем меньше ребенок по возрасту, тем важнее найти хорошего тренера и тем больше должен быть контроль со стороны родителей. Не ленитесь обсудить с тренером, как именно и в каком режиме будут проходить тренировки. Проведите небольшую сыскную работу и узнайте, насколько квалифицирован тренер, какие институты заканчивал, сколько лет уже тренирует детей и не было ли нареканий на него или неприятных инцидентов при работе с детьми. При выборе вида спорта, помимо уровня физической и психологической зрелости ребенка, следует также учитывать следующие факторы:
* Отношение ребенка к возможному повышенному вниманию зрителей.
* Возможность получения травм.
* Стоимость необходимых спортивных принадлежностей.
Выбор подходящего вида спорта во многом зависит и от телосложения ребенка. Если в вашей семье все миниатюрного, хрупкого телосложения, то, наверное, нет смысла отдавать ребенка в баскетбольную секцию или в американский футбол. Или в художественную гимнастику, если члены семьи, как на подбор, приземистые и коренастые. И помните, что цель спортивного воспитания не в том, чтобы завоевать всевозможные трофеи и награды, а в том, чтобы получить в итоге здорового и крепкого физически ребенка, без сломанных рук, вывихнутых коленей и с устойчивой психикой.
Какой спорт и в каком возрасте?
Плавание
Когда лучше начинать: Обучать основам техники плавания можно даже новорожденного. В 4 года ребенок может научиться плавать самостоятельно, в этом возрасте можно записать его в бассейн. В соревновательные виды плавания лучше отдавать ребенка в 5-6 лет.
Что нужно уметь: Ребенок не должен бояться воды. Желательно также, чтобы он умел сделать хотя бы несколько основных гребков.
Польза: Плавание представляет собой хорошую кардиоваскулярную тренировку без нагрузок на детские кости. Также хорошо развивает выносливость и самодисциплину.
Гимнастика
Когда лучше начинать: Начальные классы гимнастики, танцев, аэробики и т.п. ребенок может посещать уже в 2-3 года. Но польза от занятий гимнастикой будет в любом возрасте, когда бы ребенок ни начал.
Что нужно уметь: Ребенок должен уметь в достаточной мере контролировать свое тело и делать некоторые простейшие движения, например, кувырок вперед через голову.
Польза: Занятия гимнастикой развивают моторику, равновесие, гибкость и физическую силу.
Футбол
Когда лучше начинать: Конечно, и годовалый малыш может пинать мячик. Но начинать серьезно заниматься этим видом спорта лучше в 5-6 лет. Хотя играть в футболоподобные игры можно успешно уже в 3 года.
Что нужно уметь: Ребенок должен уметь хорошо бегать, попадать по мячику и уметь сотрудничать с другими детьми.
Польза: Хорошо развивает выносливость, укрепляет кости, учит соревновательности и командной сплоченности.
Фигурное катание
Когда лучше начинать: 5-6 лет.
Что нужно уметь: Ребенок должен хотя бы немного уметь кататься на коньках, обладать хорошим равновесием.
Польза: Хорошо развивает выносливость и равновесие, укрепляет кости.
Велосипед
Когда лучше начинать: Трехколесный велосипед можно купить ребенку, когда ему будет около 18 месяцев. Когда ему исполнится 4 года, можно начинать учить малыша кататься на двухколесном велосипеде, в этом возрасте у многих детей уже хорошо развиты равновесие и моторные навыки. В профессиональный велосипедный спорт следует отдавать ребенка не ранее 7-8 лет.
Что нужно уметь: Для профессионального спорта ребенок должен уметь хорошо кататься на велосипеде, держать равновесие, обладать хорошей выносливостью.
Польза: Езда на велосипеде хорошо развивает мышечную и костную системы, является хорошей кардиоваскулярной нагрузкой, развивает равновесие и выносливость.
Баскетбол / Волейбол
Когда лучше начинать: 7-8 лет.
Что нужно уметь: Ребенок должен уметь уверенно обращаться с мячом: кидать, ловить, попадать в цель.
Польза: Ребенок разовьет хорошую координацию движений, научится играть в команде.
Хоккей
Когда лучше начинать: 7-8 лет.
Что нужно уметь: Ребенок должен хорошо кататься на коньках.
Польза: Хорошо развивает чувство равновесия, координацию движений, стойкость и выносливость.
Теннис / Бадминтон
Когда лучше начинать: 8-9 лет.
Что нужно уметь: Ребенок должен быть достаточно выносливым и обладать хорошей реакцией.
Польза: Хорошо развивает координацию рук и глаз, а также выносливость.
Американский футбол / Регби
Когда лучше начинать: Эксперты советуют, чтобы в такие контактные виды спорта ребенок начинал играть в 10-12 лет и старше.
Что нужно уметь: У ребенка должны быть в достаточной степени развиты мышечная и костная системы. Кроме того, ребенок должен уметь ловить мяч и кидать его на большое расстояние.
Польза: Хорошо развивает физическую выносливость, учит дисциплине и работе в команде.
Легкая атлетика
Когда лучше начинать: Хотя бегать и прыгать учить ребенка можно, начиная с годовалого возраста, профессионально начинать заниматься легкой атлетикой эксперты советуют только в 12-13 лет.
Что нужно уметь: Ребенок должен обладать хорошей выносливостью.
Польза: Легкая атлетика представляет собой полномерную и интенсивную кардиоваскулярную тренировку, хорошо развивает выносливость, самодисциплину, силу духа.
Источник: 7яия ру